8 Cara Merawat Gigi Orang Dewasa

Apakah Anda masih bertanya bagaimana cara merawat gigi orang dewasa yang terbaik? Wah harusnya orang dewasa sudah tahu dan jelasnya lebih pintar dari anak kecil karena sudah memiliki banyak pengalaman terlebih dalam hal merawat gigi, ya.

Gigi yang kita gunakan sebagai lalu lintas makanan sehari-hari ini merupakan bagian pada tubuh kita yang wajib kita jaga. Dikatakan demikian sebab jika gigi kita berlubang pasti akan merasakan sakit dan proses operasi makanan yang dihaluskan dan dihancurkan di dalam mulut pun akan terganggu.

So, meski harusnya orang dewasa sudah lebih tahu tentang perawatan giginya, ternyata tak jarang pula orang dewasa masih mencari dan mencari bagaimana tata cara merawat gigi yang baik. Makanya, supaya tidak mencari dan mencari terus-terusan, berikut akan kami tampilkan tata cara merawat gigi orang dewasa.

1. Memilih sikat gigi yang tepat

Omong-omong seperti apa sih sikat gigi yang bisa dikatakan tepat? Toh bukankah banyak sikat gigi yang memang seharusnya baik digunakan untuk sehari-hari, ya? Ya, jadi begini saudara-saudara, suatu sikat gigi bisa dikatakan tepat jika sikat gigi tersebut memiliki bulu sikat yang halus dan lembut. Selain itu juga memiliki kepala sikat gigi yang kecil. Hal ini demikian agar saat digunakan dapat digerakan dengan mudah dan sangat leluasa untuk membersihkan bagian sela-sela gigi yang dijangkau bakteri sehingga tidak menyebabkan bolong pada gigi.

2. Sikat gigi rutin 2x sehari

Waduuh! Lelah juga ya jika membicarakan masalah gigi dimana-mana pasti yang muncul adalah sikat gigi sebanyak dua kali dalam satu hari. Memang harusnya begitu cara mencegah gigi berlubang mau pun berkarang mau pun cara merawat gigi pada orang dewasa dan anak salah satunya adlah dengan menggosok gigi selama dua kali dalam satu hari. Hal ini dapat membersihkan sisa-sisa makanan sehingga tidak ada sisa makanan yang semakin menebal seiring berjalannya waktu.

3. Hindari menyikat gigi terlalu berlebihan

Eits! Tunggu dulu. Meski menyikat gigi sangat dianjurkan dua kali dalam sehari ata u bahkan lebih, namun jika kamu menyikat gigi terlalu sering semacam sepuluh kali dalam sehari juga tidak dibenarkan. Karena nantinya bukan membuat gigimu menjadi terawat malah yang ada rusak karena terlalu sering tergesek oleh bulu sikat.

4. Kurangi konsumsi gula berlebih

Meski pada prakteknya mengkonsumsi gula berlebih dapat menimbulkan diabetes, ternyata terlalu makan banyak makanan atau minuman yang rasanya manis juga menyebabkan gigimu jadi tidak terawat. Apa lagi setelah makan itu kamu tidak gosok gigi dan dilanjut tidur malam. Jangan harap gigimu akan utuh dan sehat. Bisa jadi keesokan harinya akan muncul plak tipis, jika kamu biarkan berhari-hari lamanya tanpa ada perubahan plak tipid tersebut akan berubah menjadi karang yang mana kuman-kuman di dalamnya rela merusak kekuatan termasuk keutuhan gigi kamu sendiri.

5. Menggunakan Lidah untuk mengecek gigimu

Maksudnya apa sih? Maksudnya adalah kamu boleh meraba gigimu dengan menggunakan lidah. Barang kali kamu akan merasakan sesuatu yang janggal dan ternyata kamu baru sadar bahwa dirimu belum menggosok gigi. Di situ pasti kamu kana merasakan plak atau sisa makanan pada gigimu dan kamu harus membuangnya sekarang juga.

6. Menggunakan Tusuk gigi

Tusuk gigi direkomendasikan jika kamu habis makan daging dan ada salah satu bagian terkecil dalam serat daging yang tertinggal maka kamu sangat dianjurkan un tuk mengambilnya dengan menggunakan tusuk gigi. Namun, dengan catatan kamu harus berhati-hati dalam penggunaan tusuk gigi ini. Jika kamu terlalu keras dalam menggunakan benda ini bisa-bisa gusimu terluka dan berdarah, ini merupakan suatu hal yang dapat memicu pembengkakan gusi.

7. Membersihkan gigi dengan teknik flossing

Teknik flossing? Yups. Teknik flossing tidak hanya digunakan untuk membersihkan karang yang membandel pada gigi saja. Melainkan jika kamu sudah memiliki kerak pada gigi, cara merawat gigimu agar kerak ini hilang ya dengan memakai teknik flossing.

8. Minum air putih yang cukup

Tentu kamu sudah tahu bukan, jika dalam sehari pasokan air dalam tubuh manusia sudah ditakar mencapai 8 gelas? Selain bagus untuk kondisi dalam tubuh, minum banyak air juga mampu melarutkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi. Kamu perlu coba nih buat kesehatan tubuhmu.

Baca Juga: 7 Cara Membersihkan Gigi Bayi 1 Tahun

Itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk merawat gigi pada diri orang dewasa atau dirimu sendiri yang memang sudah dewasa. Bagaimana? Mudah, buakn? Tentu ini adalah metode perawatan gigi pada diri orang dewasa yang sangat mudah karena siapa pun orangnya pasti memang bisa melakukannya. Namun, tahukah kamu jika hal sepele ini tidak kamu lakukan ternyata berdampak besar pada kelangsungan hidupmu? Som ayo! Budayakan hidup sehat.

× Buat Janji Dengan Dokter