Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah

Istilah penyakit asam lambung adalah keadaan dimana asam lambung meningkat dan naik ke kerongkongan. Gejala dari asam lambung ini seperti nyeri dada yang mirip dengan penyakit jantung coroner. Sebelum kita ke cara mengatasi asam lambung terlebih dahulu kita harus tahu apa itu asam lambung, penyebab, dan cara untuk mengobatinya.

Asam lambung merupakan cairan asam yang ada dilambung, yang berfungsi untuk mencerna makanan yang masuk ke lambung. Asam yang ada dilambung ini akam membuat makanan yang masuk merubahnya menjadi bentuk cairan sebelum masuk ke bagian pencernaan lain. Cara kerja dari asam lambung adalah ketika makanan masuk kedalam lambung maka peran dari asam lambung ini adalah memecah protein dari makanan tersebut.

Protein yang berada didalam makanan akan dipecah menjadi asam amino yang dibantu oleh enzim pepsin yang aktif akibat dari aktifnya asam lambung.

Penyebab dari penyakit asam lambung sampai saat ini belum diketahui pastinya. Salah satu yang biasanya menyebabkan kondisi ini adalah melemahnya otot dari katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga terjadi penutupan katup yang tidak sempurna. Nama medis dari kondisi asam lambung naik adalah GERD (gastroesophageal reflux disease). Pada saat terjadi kondisi ini gejala yang ditimbulkan berupa nyeri dada, sulit menelan makanan, dan mulut terasa pahit atau asam.

Penyebab Asam Lambung

Timbulnya asam lambung naik ini bisa disebabkan karena beberapa hal diantaranya:

  • Kondisi medis dari seseorang karena terkena radang esofagus, radang dinding lambung, ataupun karena perlambatan gerakan lambung
  • Kelainan bawaan dari keterunan berupa hernia hiatus dan gastroschisis
  • Obesitas atau kegemukan
  • Terinfeksi oleh bakteri bernama H. Pylori
  • Rokok
  • Efek samping dari obat yang diminum biasanya terjadi karena adanya kandungan aspirin didalam obat.
  • Terlalu banyak memakan atau minum. Seperti makanan yang mengandung lemak, kopi, dan alcohol

Mengobati Asam Lambung

Cara Mengobati Asam Lambung bisa dilakukan dengan murah dan gratis yaitu merubah gaya hidup yang tidak sehat menjdi gaya hidup sehat seperti.

Hindari makanan yang bisa memicu asam lambung naik

Makanan pemicu naiknya asama lambung biasanya adalah makanan yang mengandung banyak lemak, dikarenakan lemak akan sangat lama di cerna dilambung dan membutuhkan banyak cairan asam untuk mencernanya, sehingga kemungkinan dari naiknya asam lambung bisa terjadi. Cara lain adalah dengan makan makanan dengan porsi yang sedikit dan mengunyah dengan waktu yang lama.

Menghindari kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk dari seseorang biasanya adalah merokok setelah makan dan berbaring setelah selesai makan. Karena pada saat kita selesai makan maka lambung akan bekerja dan asam lambung juga akan naik maka dari itu menghindari berbaring setelah berbaring perlu dilakukan, untuk jeda waktu setelah selesai makan dan berbaring adalah 3 jam, maka apabila kita ingin berbaring sebaiknya 3 jam setelah kita makan.

Gunakan pakaian longgar

Pada saat kita memakai pakaian yang ketat ada kemungkinan bagian perut akan tertekan yang bisa mengakibatkan lambung juga ikut tertekan sehingga menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Hindari gerakan yang menekan perut

Melakukan olahraga merupakan kegiatan yang baik oleh tubuh, namun hindari gerakan seperti melompat dan bergoyang. Dan juga jangan melakukan olahraga setelah makan beri jeda 2-3 jam setelah makan baru kita melakukan kegiatan olahraga.

Posisi tidur

Posisikan kepala dan dada lebih tinggi dari tubuh, disini posisi dari pinggang ketas lah yang harus ditinggikan posisinya pada saat tidur sehingga asam lambung tidak naik ke kerongkongan.

Obat Asam Lambung Alami

Apabila kita sudah melakukan gaya hidup sehat diatas tetapi masih terjadi asam lambung naik, kita bisa menambahkan atau meminum beberapa ramuan yang bisa menahan picu dari asam lambung naik.

Jahe hangat

Kandungan dalam jahe dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh meningkatnya asam lambung. Selain menggunakan jahe mentah, menggunakan jahe bubuk kemasan pun bisa untuk gunakan

Akar manis

Akar manis dipercaya bisa menyembuhkan peradangan di dalam tubuh serta mengurangi pembengkakan. Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Perut

Teh chamomile

Sudah sejak lama chamomile dikenal bisa meredakan sakit ulu hati dan mengatasi susah tidur Selain ramuan diatas anda pun juga bisa menggunakan makanan beikut ini untuk dijadikan bahan makanan pendamping agar asam lambung tidak kambuh.

  • Sayuran seperti brokoli, asparagus, sayuran hijau, buncis, kembang kol, kentang, dan mentimun.
  • Oatmeal bisa menyerap asam lambung yang berlebih dan juga meredakan gejala refluks
  • Untuk buah bisa memakan buah melon, pisang, apel, dan pir
  • Apabila ingin memakan daging bisa memakan daging dari ayam, kalkun ataupun ika laut rendah lemak, cara pengolahannya pun harus dipanggang, dibakar, atau direbus. Jadi tidak menganduk minyak.

Seperti itulah cara kita bisa meredakan sakit akibat asam lambung, dimana biasanya membuat kita susah untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

× Buat Janji Dengan Dokter